便秘になる理由を知ってから骨盤矯正で便秘を解消させよう

2021.12.24

▶︎便秘とは

便秘の症状は人によって様々で、腹痛を伴うこともあれば、

お腹の張り感を感じたりする症状だけでなく、倦怠感、イライラ感、

肌荒れといった症状を引き起こすこともあります。

通常なら、毎日お通じがあるのに、1週間以上お通じがない状態であれば、

便秘といっていいでしょう。

また、便秘薬に頼ってしまうと腹痛であったり、頼りすぎて薬の効果が次第に弱まり、

薬依存に陥ることもあります。また、無理に排便しようと力むことにより、

水分がなくなった固い便により、

肛門に負荷がかかり切れ痔になったりという痛みが伴うことにもなります。

こうした場合には消化器内科で相談するのも一法ですが、恥ずかしさもあるのなら、

骨盤矯正を行う整骨院や整体院を利用してみるのもアリです。

 

 

▶︎骨盤の開きが原因

生活習慣の乱れ、運動不足やストレスなどによっても便秘になりますが、

腸の動きを鈍らせているからです。

しかし、骨盤の開きや歪みによっても便秘が起こるというのを柔道整復師も伝えています。

骨盤の中に小腸や大腸があるので、

当然ながら骨盤が歪むと腸も圧迫されたりねじれたりします。

そうなると腸の動きもスムーズにいかず、便秘になりやすくなります。

さらに、骨盤が開くということは、

その上にある胃や腎臓といった臓器も骨盤へと下がってきてしまいます。

そうなると腸はさらに圧迫されてしまい、本来の機能が低下してしまいます。

そんな便秘を解消するのに効果的だと言えるのが、骨盤矯正になります。

骨盤の開きが原因だと言いましたが、やはり妊婦さんは便秘になりがちです。

妊娠中は、赤ちゃんで腸が圧迫されますし、

出産する際には産道という赤ちゃんがスムーズに出てくる道をつくるために

骨盤を開かなければなりません。

ですから、産後に便秘になる女性は以外に多いと言われています。

便秘の原因になる骨盤の開き、歪みを整えるのが骨盤矯正ですから、

正しい位置に腸や臓器が戻るなら、自然に便秘解消・改善につながります。

 

 

▶︎運動でも解消

柔道整復師による骨盤矯正のみならず、

腸の蠕動運動を促す簡単なストレッチ指導というのも提案されています。

これは、妊娠中の女性の場合には骨盤矯正ができないため、対策として提案されています。

例えば、体育座りになって両足のすねを抱え、

そのまま寝転がってゴロンゴロンとゆりかごのようなポージングを取るなどがあります。

もちろん、腸マッサージなども提案してくれています。

 

 

▶︎骨の歪み

骨の歪みによって自律神経のバランスが崩れてしまうと便秘に繋がるといいます。

ですから、整骨院で骨盤矯正をするのは理に適っていますし、

乱れた自律神経をカイロプラクティックという施術によって調整することで、

カラダの不調を改善させることまでできます。

先にあげたように、頭痛がしたり、吐き気がしたりする症状の機能改善をサポートできます。