反り腰の原因とは?カイロプラクティックの骨盤矯正で改善できる

2022.05.20

ポッコリお腹や慢性的な腰痛は反り腰が原因の場合があります。

また反り腰はカイロプラクティックの骨盤矯正で改善できる可能性があります。

そこで、反り腰の原因と骨盤矯正での改善方法をご紹介します。

 

反り腰とは

反り腰は文字通り腰が反った状態のことを指します。

反り腰の方は腰椎の前弯が強くなり、背骨が腰から沿ってしまっています。

反り腰の典型的な姿勢はお尻が出た、出っ尻やぽっこりお腹です。

 

ダイエットしているのにぽっこりお腹が直らない、という方は反り腰の可能性があります。

また、反り腰は腰痛やむくみ、冷え性、お尻が垂れるなどの症状を起こすことがあります。

 

反り腰の原因

 

体重増加

肥満や妊娠などで体重が増加すると反り腰になる可能性があります。

特にお腹が出てくると重心が前になり、姿勢を正そうとして反り腰になりやすくなります。

妊娠が原因で反り腰になった場合は早めに骨盤矯正をすることで改善できます。

 

筋力バランスの崩れ

腰回りや太ももの筋力が弱まると自分の身体を支えようとして反り腰になってしまいます。

腹筋の低下も背中や腰で上半身を支えようとすると反り腰になります。

 

ヒールの高い靴

ハイヒールは姿勢が前のめりの状態になるので、頻繁にハイヒールを履いている方は反り腰になりやすいので注意が必要です。

 

特に体幹が弱いと反り腰を強める傾向があり、腰痛にも繋がっていきますので日常的にハイヒールを履く方は反り腰に気を付けましょう。

 

骨盤矯正での改善方法

骨盤は日常生活や普段の姿勢で歪みを起こし、さまざまな不調へとつながっていきます。

骨盤矯正では歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、不調改善を促す施術です。

 

手指で関節や筋肉の動きを考慮しながら骨盤を元の位置に戻します。

骨盤矯正を行うことで歪みによりずれていた内臓も本来の場所に戻り、正常に機能するようになります。

 

このように、骨盤矯正で骨盤の位置を正常に戻すことで姿勢や腰痛の改善だけでなく、さまざまな不調を改善できるのです。

 

反り腰が気になったら骨盤矯正に行ってみましょう

反り腰が気になったらカイロプラクティック院で骨盤や背骨の状態を見てもらい、骨盤矯正を行うと良いでしょう。

放置していると慢性的な腰痛に繋がる可能性もありますので、早めに対処するようにしましょう。

 

骨盤の歪みはさまざまな不調をもたらしますので、肩こりや冷え性、足のむくみや普段の姿勢が気になる方は骨盤矯正で骨盤の歪みを解消することをおすすめします。