骨盤矯正は腰痛改善に効果はある!?骨盤矯正がおすすめの人とは

2022.02.28

長年腰痛や肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

骨盤は身体を支える重要な骨であるため、慢性的な腰痛や身体の不調はカイロプラクティックでの骨盤矯正で改善する可能性があります。

 

そこで、骨盤矯正の腰痛への効果、どんな方に骨盤矯正がおすすめかについてご紹介します。

 

▶︎骨盤矯正で腰痛は改善できる可能性がある

 

腰痛の原因はさまざまですが、その1つに骨盤の歪みが挙げられます。

骨盤の歪みは普段の姿勢や筋肉の衰えなどにより、骨盤の周辺にある筋肉のバランスが崩れることで起こります。

 

脚を組むのが癖になっている方は骨盤の歪みが原因で腰痛が起こっている可能性があります。

 

骨盤矯正では骨盤を中心に筋肉や骨、関節をストレッチし、柔らかくほぐすことで身体のバランスを整えたり、関節に適度に圧力を加えて位置を調節します。

 

身体の状態によって骨盤矯正のアプローチ方法はさまざまですが、無理なく身体をストレッチし、気持ちよく身体をほぐすのが一般的です。

 

▶︎骨盤矯正がおすすめの人

 

骨盤矯正は腰痛のほかに肩こり、頭痛、下半身太りなどに悩んでいる方には特におすすめです。

また、全身の骨格バランスを整えたいと考えている方や産後の骨盤の歪みを改善したいと考えている方にも向いています。

 

猫背になりやすい方やポッコリお腹の方、反り腰、便秘、生理痛、O脚、脚の浮腫みに悩んでいる方は骨盤の歪みが原因で症状が出ている可能性があります。

 

肩こりがひどく、セルフストレッチではなかなか改善しないという方もカイロプラクティックでのストレッチや骨盤矯正で不調をすっきり改善できるのではないでしょうか。

 

▶︎骨盤矯正を改善できるカイロプラクティック院・整体院の選び方

 

骨盤矯正ができる整体院選びのチェックポイントは

・口コミが良い整体院

・開業歴が長い整体院

・問診・説明が丁寧な整体院

・施術方法が合っている整体院

・ホームページが分かりやすい整体院

などです。

 

サロン選びの際は、口コミがよく、長年営業しているサロンであれば安心ですし、実際に行ってみて丁寧な説明や問診をしてくれるサロンも重要です。

 

また、いくら良い整体院であってもじっくりと身体を伸ばすストレッチがしたいのにいわゆる「バキバキ整体」だったらリラックスできませんよね。

どんな施術を行うかもしっかりとチェックしておきましょう。

 

整体院・カイロプラクティック院探しの際には公式ホームページもチェックし、料金体系や施術方法などがしっかりと記載されているかも見ておきましょう。

 

▶︎腰痛改善はカイロプラクティックの骨盤矯正がおすすめ

 

慢性的な腰痛はカイロプラクティックの骨盤矯正で改善する可能性があります。

骨盤矯正を行うことで頭痛や生理痛、便秘、むくみ改善などが期待できます。

 

身体にお悩みを抱えている方やセルフストレッチでは肩こりが改善しにくい方は一度カイロプラクティック院に行ってみてはいかがでしょうか。