骨盤矯正はどれくらいの期間が必要?1回でも効果はあるのか

2022.02.11

腰痛や産後の骨盤の歪みを改善しようと整体院で骨盤矯正を検討している方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

しかし、骨盤矯正はどれくらいの期間通えば効果が出るのか疑問に思うかもしれません。

そこで、骨盤矯正で効果が出る期間や1回の施術で効果が持続する期間をご紹介します。

 

▶︎骨盤矯正は1回で効果はある!?

骨盤矯正は1回の施術で不調が楽になったと、すぐに効果を実感できることもあります。

 

しかし、これは一時的に身体の状態が良くなっただけであり、骨盤矯正から何もしていないと約3ヶ月程度で元に戻ってしまうこともあります。

 

つまり、良い状態をキープしていくためにはある程度の期間をかけて継続的に骨盤矯正をする必要があります。

 

効果の感じ方は人それぞれですが、なるべく継続して通い、歪みをしっかりと改善すると不調の改善に効果が期待できますので1回で終わらせず継続的に通うようにしましょう。

 

▶︎骨盤矯正はまずは約2ヶ月～約3ヶ月間週に1回通うのがおすすめ

骨盤矯正は1回施術をすれば良いという訳ではなく、ある程度の期間をかけて矯正していく必要があります。

 

というのも骨盤はさまざまな原因で長い期間をかけて歪んでいきます。

その歪んだ状態を改善するのも時間がかかるのです。

 

骨盤矯正に通う頻度ははじめのうちは週に1回程度、約2ヶ月～約3ヶ月間は継続するのがおすすめです。

この期間で骨盤を正しい位置に定着させていきます。

 

骨盤が正しい位置に戻ったら、もう少し間隔をあけて通い、定期的にメンテナンスをします。

 

骨盤の歪みの症状には個人差がありますし、通う期間とペースは人それぞれですので、身体の調子を見ながら通うと良いでしょう。

 

▶︎骨盤矯正の持続期間は約1週間前後

骨盤矯正は施術から約1週間前後は効果が持続すると言われています。

 

特に最初のうちは週に1回継続して通うことで元の歪みに戻りづらく、徐々に歪みにくくなっていきます。

 

歪みが取れた後は日常生活で再び歪みを生じさせないために1カ月に1回程度通うと効果の持続が期待できます。

 

▶︎骨盤矯正はある程度時間をかけて不調を改善

骨盤矯正は1回の施術で不調の改善を実感できることがあります。

 

しかし、1回では生活習慣により長期間かけて歪んだ骨盤を完全に改善することは難しく、ある程度の時間をかけて歪みを解消していく必要があります。

 

長期的な視野を持って定期的に施術することで歪みを改善、また防止していくことができますので施術担当者と相談しながら根気よく骨盤矯正をしていきましょう。